CHỈ SỐ BMR

Tính chỉ số BMR và Tổng lượng calo cần thiết

Họ tên: Ngày tháng năm sinh: Giới tính: Nam Nữ Chiều cao (cm): Cân nặng (kg): Cường độ hoạt động: Không hoạt động (ít hoặc không tập luyện) Hoạt động nhẹ (tập luyện nhẹ hoặc hoạt động hàng ngày) Hoạt động vừa phải (tập luyện vừa phải) Hoạt động nhiều (tập luyện nhiều hoặc công việc thể chất) Vận động viên (rất năng động, tập luyện rất nhiều)